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Vous n'avez pas assez de temps pour faire de l'exercice tous les jours? Essayez l'entraînement de 7 minutes!
Basé sur la routine «La séance d'entraînement scientifique de 7 minutes» publiée dans le Health & Fitness Journal du American College of Sports Medicine et mise en évidence par le New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the -scientific-7-minute-workout /), cette application d'entraînement par intervalles de haute intensité vous fera transpirer.
12 exercices, 3 éléments requis (vous-même, une chaise, un mur), et 7 minutes, c'est tout ce dont vous avez besoin pour vous remettre en forme!
